Salud
BienestarSalud
La importancia de la hidratación en el rendimiento físico y mental
La hidratación es un proceso vital que muchas veces se subestima en el día a día. Aunque es sabido que el agua constituye...
Calidad de VidaSalud
Sueño reparador: técnicas para dormir mejor de forma natural
Dormir bien es una de las necesidades humanas más básicas, pero también una de las más descuidadas en la vida moderna. A pesar...
Calidad de VidaSalud
Salud mental en el entorno laboral: ¿cómo están respondiendo las empresas?
En los últimos años, el debate sobre la salud mental en el ámbito laboral ha dejado de ser un tema secundario para convertirse...
Calidad de VidaSalud
Ejercicio físico después de los 40: mejores prácticas para una longevidad activa
Pasar la barrera de los 40 años suele ser un punto de inflexión en la vida de muchas personas. Es una etapa en...
Recetas de comidaSalud
Alimentación funcional: qué es y por qué está tan en auge
En los últimos años, el concepto de alimentación funcional ha ganado terreno no solo en el ámbito de la nutrición, sino también en...
